Manfaat Kuaci Untuk Kesehatan

Siapa yang tidak kenal dengan salah stu jenis cemilan ini. Ya, biji kuaci atau biji bungan matahari merupakan cemilan yang banyak digemari oleh masyarakat. Namun, apakah anda tahu jika biji kuaci menyimpan manfaat yang bagus untuk kesehatan ?

Apabila dilihat dari segi kandungan nutrisi penting yang dimilikinya, biji-bijian yang satu ini memang sangat membantu dalam mengatasi berbagai masalah pada tubuh. Sehingga tidak salah jika biji bunga matahari inisering dijadikan suguhan untuk kalangan masyarakat dalam bentuk kemasan. Bahkan kini telah banyak inovasi baru yang mengkombinasikan kuaci dengan berbagai bumbu, sehingga menambah kenikmatan dari kuaci itu sendiri.

Disamping itu, berbagai kandungan yang terdapat didalam kuaci ini diantaranya adalah vitamin E, magnesium, sumber serat alami, dan serotonin. Semua kandungan tersebut bisa dijadikan sebagai bahan alami untuk mengatasi berbagai masalah pada tubuh.

Tidak hanya itu, berikut ini beberapa manfaat lain dari kuaci untuk kesehatan tubuh :

Sebagai Obat Penenang dan Mengtasi Migrain
Tingkat stress yang tinggi ataupun migrain sering menjadi kan diri kurang tenang dan mudah sekali merasa resah dan cenderung emosi. Maka dari itu, mengonsumsi kuaci ini akan memberikan efek merilekskan tubuh serta mampu menghilangkan migrain secara alami.

Sebagai Anti Peradangan
Kandungan vitamin E yang ada didalam kuaci berperan sebagai antioksidan untuk mengatasi peradangan pada tubuh. Tidak hanya itu, kandungan vitamit E juga berkhasiat sebagai pelindung akan radikal bebas yang menyerang tubuh. Sehingga mengonsumsi kuaci juga akan menjadi solusi alami untuk mengatasi peradangan pada tubuh dan mengurangi berbagai inflamasi yang terjadi.

Menjaga Kesehatan Tulang
Selain sebagai ainti peradangan, kuaci juga berkhasiat untuk menjaga kesehatan tulang. Hal tersebut dikarenakan didalam kuaci ini terkandung magnesium yang cukup tinggi. Mengonsumsi kuaci secara rutin sangat dianjurkan agar tulang tetap kuat dan sehat. terlebih lagi kondisi usia yang semakin lanjut sering menjadikan kesehatan tulang mudah menurun. Maka dari itu, kuaci mampu menjadi bahan alami sebagai penguat tulang pada tubuh.

Menjaga Kesehatan Otak
Otak merupakan salah satu organ pentin bagi manusia, sehingga kesehatannya harus dijaga dengan baik. Namun, Anda tidak perlu khawtair, karena dengan mengonsumsi kuaci secara rutin dapat membantu menjaga keseimbangan otak secara alami. Karena didalam kuaci ini terkandung tryptophan yang bermanfaat untuk meningkatkan produksi zat serotonin yang sangat dibutuhkan oleh otak. Dengan mengonsumsi kuaci secara rutin, maka dapat menciptakan relaksasi yang cukup baik bagi kesehatan otak.

Mencegah Terjadinya Penyakit Jantung
Selain sebagai anti peradangan, vitamin E yang terkandung didalam kuaci ini juga bisa dimanfaatkan untuk mencegah terbentuknya kolesterol jahat. Sehingga dapat melindungi tubuh dari serangan penyakit jantung dan stroke yang sering menjadi masalah yang umum pada masa sekarang ini.

Mencegah Kanker
Walaupun kuaci sering disebut sebagai cemilan yang kecil, namun jangan salah, karena manfaat yang dimilikinya cukup besar. Diantaranya adalah mampu memperbaiki sel pada tubuh akibat dari terbentuknya sel kanker. Bahkan dengan mengonsumsi 1/4 cangkir kuaci, maka dapat menurunkan risiko serangan penyakit kanker kandung kemih, kanker prostat, serta kanker usus besar, dimana penyakit tersebut merupakan penyakit yang cukup berbahaya.

Mencegah Penuaan Dini
Kandungan senyawa alami dalam kuaci ini selain bagus untuk kesehatan juga baik untuk kecantikan kulit. Dimana senyawa alami ini mampu melindungi kulit dari sinar ultra violet yang cukup berbahay bagi tubuh. Dengan begitu, mengonsumsi kuaci secara teratur dapat mencegah penuaan diri pada kulit tubuh.

Itulah berbagai kebaikan yang bisa Anda dapatkan dari kuaci yang tentunya sangat bagus untuk kesehatan serta kecantikan tubuh Anda. Semoga bermanfaat.

(wismanusantaraherbal)